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7月のアムリタ スケジュール




むしむし寝苦しい夜もあったり、かと思えば梅雨寒の日もあったり、この時期の体調管理は意外と大変ですよね。
本格的な夏が来る前、冷たい飲み物を飲みすぎたり体を冷やすのはNG。消化器官の働きを弱めてしまう原因になってしまいます。結果的に免疫力を下げてしまうことに。朝起きたら、常温の水や白湯でゆっくり胃腸を起こしてあげましょう。
さて、7月のアムリタのクラススケジュールです。ヨガで体の巡りを良くしましょう!

◎火曜日 19:00〜20:30ベーシックヨガ
9日、16日、23日、30日

◎水曜日 14:00〜15:30 リラックスヨガ
3日、10日、17日、24日

◎水曜日 19:00〜20:30 アクティブヨガ
3日、10日、17日、24日

◎木曜日 19:00〜20:30 アロマヨガ
4日、11日、18日、25日

◎土曜日 14:00〜15:30 ベーシックヨガ
6日、13日、20日
*27日は都合によりcloseします

◎土曜日 10:30〜12:00
6日、20日

来月もどうぞよろしくお願いいたします